Julbord och benpass

Laddade upp inför dagens benpass med största julbordet på Alberts. Kan helt klart säga att Alberts har det bästa julbordet jag varit på, för att inte glömma dessertbordet som avslutar julbordet. 
På gymmet sa Felix att vi måste träna extra hårt och länge för att kompensera allt ätande. Blev löpning som uppvärmning. Gick tungt! 
Körde squats, provade på 70kg. Klarade 1 riktigt bra men sen var det svajigt. Men fokus låg i dag inte på vikten utan djupet i böjen. Sedan körde vi marklyft. Jag körde på 50kg, 6rep och kan garantera träningsverk på det. Sedan körde vidare med massa olika övningar för benen. 2,5h spang snabbt iväg på gymmet i dag. 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0