Ställde klockan på 7 för att ut och springa vid halv 8 innan Johan och Emma vaknade. Kändes bra att springa ute, mycket roligare än på bandet och mycket skönare luft att andas. Även i dag förbättrade jag mig. Använde runkeeper för att ha koll på tid och distan. Jag som brukar ligga på dryga 6min/km sprang i dag på 5.30min/km. 
När jag kom tillbaka gjorde jag armhävningar och sittupps. Sedan bakade jag och Emma scones som vi moffade till frukost.