Gymtorsdag
I dag blev det gymning för oss. Började med 25 min på löpbandet med intervaller. Bastempo 10km/h
och sedan lägga in 2min 14km/h x 3 med 3min bastempo emellan. Sedan körde vi rygg å axlar och lite mage så klart.
och sedan lägga in 2min 14km/h x 3 med 3min bastempo emellan. Sedan körde vi rygg å axlar och lite mage så klart.
Kommentarer
Trackback